基础代谢计算
发布时间:2024-12-15 01:49:31
基础代谢计算
女性基础代谢计算公式:661➕9.6✖️体重kg➕1.72✖️身高cm➖4.7✖️年龄,
代入个人,58kg,168cm,25岁,结果为1389.26
按最低运动算,1389.26✖️1.2,则每日代谢为1667.112千卡,热量差可以控制在200到500之间,那么每天只要摄入1467-1167千卡以内的食物就会瘦!
#基础代谢 #热量差 #这样吃不得瘦死
内容来自网络或网友投稿,如有侵犯您的权益,请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。