保持身材的㊙️密，1200大卡的一日三餐
发布时间：2025-01-09 11:58:44
保持身材的㊙️密，1200大卡的一日三餐
#热气腾腾的三餐
今天和大家分享一下我1200大卡的一日餐单
早餐—264大卡
牛奶?(250ml)+香蕉?(1根)+麦片(1手掌)
午餐—404大卡
青菜?+西红柿鸡蛋??+面条
咖啡—160大卡
香草拿铁☕
晚餐—372大卡
豆角+黄瓜?+鸡胸肉?+藕片
#吃瘦不饿瘦 #瘦子每天都在吃什么#保持身材 #和潇洒姐塑身100天