?减肥日记ℓDAY1 女大疯狂运动1563千卡

发布时间：2025-03-07 13:32:39

2025.3.1 大学生挑战三个月瘦到110斤，今天是第一天～饮食[结合个人情况，参考佳佳子食谱] 早：1杯防弹咖啡☕ 午：1根糯玉米? 晚：2个鸡蛋?? 运动足球182min（早：570千卡晚：651千卡）手表记录总热量：1563千卡今天有好好饮食好好运动！坚持，大家今天有运动吗～ #记录一日三餐 #减脂日记 #饮食日记 #卡路里消耗 #好好吃饭稳定食欲 #今天三餐长这样 #佳佳子 #饮食记录 #足球

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