100➡️88｜已瘦4.3斤｜在校女大生活化减肥Day5
发布时间：2024-11-21 08:12:01
![]()
100➡️88｜已瘦4.3斤｜在校女大生活化减肥Day5
9.24体重：95.7斤
9.25体重：95.7斤
—————————————————————
总摄入量：
早：可可奶400ml
午：一个三明治（剩1/4面包）+ 水果
晚：纯牛奶 + 小炒菜
加餐：吃了一些同事带的西藏的零食
运动：70min ，消耗464千卡
喝水：2000ml
噗噗：✅
—————————————————————
易胖体质总感觉明天会涨称晚上吃了点零食，不过有一说一西藏的零食真的蛮好吃哒
#饮食日记 #plog#小基数减肥 #减肥 #减肥一天吃什么 #减肥日常 #生活化减肥 #饮食日记 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
