90天怒瘦15斤｜已⬇️1.8｜Day4 摄入1010大卡

发布时间：2024-11-22 04:13:48

? 11.18 晨重：56.6kg 11.21 晨重:55.7kg ? 早饭：黑咖啡+两个小面包 5.5r 125大卡午饭：照烧鸡排饭团 6.9r 375大卡晚饭：方便面+卤蛋 7r 510大卡买了一罐咖啡：13.5r 总摄入：1010大卡总花销：32.9r ? 减肥人的自制力就是方便面调料只加一半?，不过这样子也不咸了不怕水肿，姨妈期的第一天好像真的比前几天饿怎么回事…… #seventeen #减肥 #减肥日常 #减肥打卡 #女大学生在校减肥 #生活化减肥

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