女大学生生活化减肥Day4｜摄入1275大卡吃啥

发布时间：2024-11-23 22:53:15

#生活化减肥 #减肥经验分享 ?早餐：吐司➕牛奶（180大卡） ?午餐：1/2新疆炒米粉➕绿魔爪（615大卡） ?加餐：乌梅夹小水果（120大卡） ?晚餐：奶绿➕吐司（360大卡） ?饮水：1500ml ??‍♀️运动：6000步今日掉称：0.3斤宝宝们减肥只要控制好量什么都能吃哒不用刻意抑制自己的食欲也不要焦虑哦? 减肥的宝宝让我们一起加油吧[拳头R]

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