过来人警告：新手千万别去上瑜伽大课❗❗❗
发布时间：2024-11-23 22:30:46
过来人警告：新手千万别去上瑜伽大课❗❗❗
#见人不如健身
瑜伽新手时期的自己很喜欢上大课，经常游走于各种场馆和项目，不仅是因为大课的性价比高，还因为我是一个喜欢热闹的人?。但六年以后的我，去上大课的次数为0！
.
❓为什么呢??♀️
因为我发现上瑜伽大课受伤的人实在太多了，一节课二三十个人，瑜伽老师根本顾不过来，而且有些瑜伽小白做体式，但又不清楚发力点，就会很容易受伤
我总结了下，可能学过大课的姐妹都有以下?类似的经历吧?：
?1.老师嘴上念着动作，不理解她说的什么
?2.跟着前面老学员做，不知道规范动作是什么
?3.人多，老师根本指导不过来，也跟不上老师的动作
.
说真的，不是说大课的瑜伽老师就不负责任，只是一节课时间只有50分钟左右的时间，还真没办法辅助那么多学员。所以啊！我真心建议0️⃣基础的姐妹能不上瑜伽大课就不上，最好有一定瑜伽基础之后再选择，毕竟花钱了事小，受伤了事大啊❗
?这6年来，我也积累了不少选择瑜伽机构的经验，今天就分享给大家，让大家少走弯路！???
.
✅不建议去大型瑜伽馆
没有瑜伽基础的新人，个人是不建议选择大型连锁的瑜伽馆的❌。这类瑜伽馆优点是实施和环境，也可能有几个名声在外的老师。但是这类综合型瑜伽馆往往什么瑜伽课都有，每节课老师都不同，不利于新人打基础，而瑜伽是一个打基础非常重要的运动
.
✅考虑瑜伽教培班
性价比高很高。虽然一次付费较多，但是学会之后可以独立练习，不需要再花钱报班，总体算下来很划算学习的内容多、效果好、有系统性。培训班中的知识涵盖远超过团体课，参加再多的团体课也无法学到培训班等量的知识
.
⚠蕞后提醒：
❗️不管选择大馆小馆报课一定要签署合同，任何工作人员答应的赠送、卡项规则一定要以书面文字的形式写进合同里
❗️不要相信任何口头承诺，风险来临之际合同是你唯一保障
.
✔其实想找到一家合格的瑜伽教.培学.校不容易，?作为过来人，我也想帮助到更多想通过学瑜伽改变生活的姐妹，现在我整理了一批国内一些办学正规、师资专业、教学口碑好的瑜伽学.校?，大家可以参考看看！
.
⭕北京、天津、太原、沈阳、哈尔滨
⭕上海、南京、苏州、杭州、宁波
⭕福州、郑州、武汉、长沙、广州
⭕深圳、重庆、成都、贵阳、西安
.
?有打算学瑜伽当瑜伽老师的姐妹，可以在评论区6盐你的城市，都会及时回复大家，给大家最为公正的推荐！
#瑜伽人 #瑜伽女孩 #瑜伽教培 #坚持瑜伽练习