87年生图，少买没用的，多把钱花在脸上～
发布时间：2024-11-23 22:13:15
87年生图，少买没用的，多把钱花在脸上～
已婚已育一娃，出门还经常被当做是女大学生。其实产后我也经历过胶原蛋白枯竭的断崖式衰老，皮肤下垂，眼袋泪沟法令纹一夜之间冒出来，肤色黄还暗沉，头发失去光泽，显得老气、疲惫
第一次跟断崖式衰老正面交锋，我正式走上了内调之路，功夫不负有心人，现在皮肤紧致饱满，精神气满满
也真心体会到：钱要花在刀刃上与其跟风买那些穿过两次就闲置的衣服，不如把钱投资在皮肤保养上，毕竟光滑细腻，有气色的脸蛋就是最好的显贵单品！
浅浅和姐妹们分享下我的方法↓
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?Top1-外护
➊矿泉水湿敷:哇哈哈湿敷，每周2次，给皮肤喝饱水
❷擅于用油:过了30要擅用油,配合面部刮痧皮肤更紧致
❸腌头发:跟章小蕙学的,洗头前用3~5泵精油腌至少半小时，气质加分项
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?Top2-内服
➊早上vc：皮肤粘膜层重要成分，主攻弹性，坚持皮肤会透亮弹嫩（要注意防晒
❷晚上补充胶原蛋白：
保养是建房子，胶原蛋白就是地基。它是皮肤筋膜层重要支撑，胶原蛋白流失脸垮，脸黄松弛、掉发脱发看起来显老；胶原充足，脸蛋充盈漂亮，看起来满满的青春力
因为工作原因，没时间食补，食补营养不全面，我每天睡前喝一瓶 fopiz胶原蛋白肽，一瓶就有12500mg鱼胶原，小分子好吸收，喝一瓶相当于吃三顿猪蹄补充的胶原（还不怕胖）它的复配成分也是我的心头爱！鱼子酱来促生新胶原，玻尿酸、硫辛酸一些抗氧抗糖成分及时挡住皮肤糖化防止胶原流失，往皮肤里灌注胶原同时，给脸穿了件弹力面罩牢牢兜紧胶原。 肉眼可见把30岁以后出现的松垮肉撑起来了，肤色透亮一个度，不良生活习惯带来的黄气消散了，素颜拍照片皮肤充盈有质感，工作忙精力依然在线，头发都变得柔顺健康光泽
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?Top3-饮食
➊16+ 8轻断食,日常饮食少油少盐,多吃原型食物
❷银耳莲子羹：银耳莲子煮出胶质，补充胶原，皮肤水润弹嫩
❸胡萝卜饮：胡萝卜、苹果、番茄、每周喝1~2次，补充vc，辅助胶原合成
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?Top4-好习惯
➊早上梳头200下: 头脸一张皮，头发会浓密，脸也会紧致
❷运动:练瑜伽，刺激全身肌肉，帮助抗衰，体态也会更好
❸泡脚:缓解压力，更快入眠，更好吸收胶原蛋白肽#变美思路 #好皮肤#胶原蛋白#fopiz胶原蛋白肽 #抗衰 #女性保养 #养生#双十一购物清单 #蒲公英优质笔记激励计划2.0