38岁无美颜：把钱全花在脸上，美貌已杀疯～
发布时间：2025-01-20 10:31:38
38岁无美颜：把钱全花在脸上，美貌已杀疯～
38岁，已婚已育一娃，还能保持现在live原图直出的好状态
是我断崖式衰老后，努力抗衰应得的
每次po图都有好多姐妹夸我脸颊饱满紧致，皮肤细腻，看起来胶原感十足
其实我产后一年也经历过日夜颠倒、精力透支，皮肤松垮暗沉，失去女人气质只剩妈味
也是真心体会到：脸才是应该着重投资的！衣服包包妆容都是身外之物，在脸之外用力过猛，反而显得精致丑
紧致的皮肤，饱满的精神，浓密的头发才能实现美貌自由
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分享一下我变美的底层逻辑
20%外养+50%内调+30%好习惯⬇
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Top1-外养（20%）
❶有效护肤：护肤的尽头是极简，之前总是一层又一层，结果毛孔堵塞油腻冒痘
正确步骤↓
▪早上：茶水洗脸-K氧精华-面霜-防晒
▪晚上：卸妆油洁面-精华油-面霜
❷三明治面膜：先厚涂一层涂抹面膜+贴片面膜+15分钟后再涂一层涂抹面膜，秋冬皮肤很干的时候我就会用这个方法，保湿效果很好
❸腌头发:洗头之前经络梳梳200下，再学章小蕙洗头前用护发精油腌半小时
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Top2-内调（50%）
❹日常食补
VC+VE：抗氧化维稳
养生汤水：酒酿鸡蛋 气血花茶 苹果百合茶 这些养生汤水平时换着喝
❺精准养雌
养雌＝养脸！
30岁是女人的分水岭，尤其是生了娃以后，雌激下降，纹纹路路、暗沉斑点都开始往脸上爬，吃大豆异黄酮就是防止雌激下降，从源头抗衰老！
我每天晚饭后吃一粒fopiz大豆异黄酮，一粒120mg，精准满足人体每日所需含量，搭配里面的丹凤牡丹花和葛根，可以说是养雌养颜的黄金铁三角，不但能够保护卵巢，还能够清除自由基，抗氧化延缓衰老，之前的干纹细纹、暗沉和点点都消失了，皮肤摸起来也是弹弹的，肤色透亮一个度，不良生活习惯带来的黄气消散了，脸蛋饱满嘭弹，随手拍的live图都好看，根本没有泪沟和法令纹~充满青春感和生命力，带娃工作两不误
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Top3-好习惯（30%）
❻运动:以提气质为主，我经常练瑜伽
❼控糖：糖吃多了会产生AGES，加速皮肤衰老
❽早睡：11点睡觉，尽可能睡够8h，起床脸通透明亮
❾泡脚：春夏罗大伦解郁汤；秋冬花椒、艾草、茱萸
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