29岁|把钱全花脸上，美貌已达next level
发布时间：2025-01-10 17:56:39
29岁|把钱全花脸上，美貌已达next level
做穿搭博主这几年越来越觉得，就算再奢侈的衣服包包，最终的归宿也是在衣柜里落灰，只有把钱都花在脸上才是最保值的！
毕竟衣服会过时，但干净细腻的脸蛋、扎实的头发、纤细的身材才是展示自己的最佳名片，基础的黑白灰套身上都能自信出门！
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一：top1-外养■□□□□20%
?侧柏叶洗头：侧柏叶、生姜、当归煮水后泡5分钟，有种低成本做头疗spa的感觉。
?肌断食+婴儿橄榄油：每个月给皮肤留两天呼吸的时间，晚上用油按摩脸，有韩女水光肌那味了！
?轻医美：定期做光子、水光这些基础保养项目
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二：top2-内调■■■□□60%
【食补】
?榴莲炖鸡蛋：比酒酿鸡蛋还要补，姨妈前我都会吃个一两次，现在小脸红润润的，来姨妈的时候也没有很难受。
?港式元气水：苹果、红枣、黄芪、党参用养生壶煮20分钟就行，我现在已经用这个代替可乐和奶茶了。
【内服】
保养就像小鸟筑巢，气血是砖瓦石，咱们女人其实在25岁之后气血就开始加速流失了，40多岁的时候基本失去再造能力，只能靠外界补充。为了不让气血流的太快，我平时会吃些猪肝阿胶来滋补气血，没啥效果还给自己长了几斤肉。
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认真查了资料才知道，只补不通，身体里的杂质出不去会堵住气血的道路，没法循环，吃再多山珍海味都于事无补。
?鱼油：
看过的不少资料都说omega3参与身体代谢，能把身体里的脏东西给排出去，比起费钱又费时的食补，尝试下来还是疏补双效，一油两吃的鱼油效果更直观。
Fumvf深海鱼油一直在我的保养清单上面，不饱和脂肪酸提炼到了95%，气血扎实的充盈到皮肤、头发和身体底层里。
脸蛋子一直透着淡淡的粉色，之前凹陷的面中、鼻基底也像是按了弹簧一样给撑了起来，现在化妆都不用高光提亮，面部折叠度都很优越！鬓角额头的小碎发都要用发蜡才不会翘起来，洗头不用护发素、发膜还是很蓬松，卷发棒稍微一卷都很有氛围感~
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三：top3-好习惯■□□□□20%
?跟着小s拉筋维持身材线条
?多转眼珠，眼睛会亮更有神
?一年四季都坚持用冷水洗脸（不松垮）或者茶叶水（透亮）洗脸
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