听江浙女生劝：少买没用的，多把钱花身材上
发布时间：2024-11-30 13:21:41
听江浙女生劝：少买没用的，多把钱花身材上
“绝对的气质碾压美貌。”
我不是那种冷艳类型的大美女，但朋友都说我是像刘亦菲那样气质优雅类型的美女，脸上干净平整，肌肤细腻光滑，头发蓬松有氛围，身材凹凸有致，曲线完美，单远远看身材给人一眼气质美女的感觉～
其实这些跟我坚持养雌密不可分，之前工作原因熬夜、三餐饮食不规律，又爱重油重辣的食物，导致了我身材扁平，皮肤粗糙还长小胡子，姨妈也不规律，脸上和心里都不得安宁，那时候的我跟气质俩字完全不搭
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这几年信奉把钱花在身材上＞把钱花在其他任何地方上，坚持养肤+调理+护发后，福报来啦~
坚持下来，外在明显感觉整个人不一样了，饱满的地方饱满，该紧致的地方紧致，身材曲线流畅起来都感觉更耐看了?。
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?养肤篇
1.祛痘养肤水：金银花、桂花、金桔、菊花、蒲公英，每种5-10g，每天泡水
2.热毛巾敷脸：每天用热毛巾敷3min，打开毛孔，拍打上爽肤水，简单保湿。
3.多补充水果、蔬菜：我看每天下午一个水果，苹果、香蕉、橘子、草莓，每天都必须摄入蔬菜
4.一天八杯水：一天身体里的水量要足够，不要等到感觉到渴了再补充水分，少量多次补充水分，可以增加皮肤弹性和含水量
?调理篇
其实雌激素才是“漂亮感的关键，比如皮肤细腻毛孔小、面色红润、身材凹凸有致这些都是女生体内雌足的象征。很多女生保养上都只关注外养，比如使用各种各样的护肤品，往脸上叠了一层又一层，反而忽略了补雌的重要性。
我做了很多功课选择了Sungift，可以帮助我们女生很好的补雌，我每天随餐2粒，澳大利亚萃取技术，单粒就有320毫克的营养成分，好吸收的同时身体还不会有负担
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?护发篇
1、pvc手套洗头法：选择结实光面的，然后用指腹清理头发和头皮，非常顺畅，有效减少对头发的拉扯，不易出油。
2、洗头皮：用指腹按摩，耳量到前额，然后耳景到正头顶，再耳鬓到后脑勺，最后按摩发际线。全部位置都要按到，3-5min。
3、洗发水：有些洗发水头越洗越油，换成氨基酸、无硅油洗发水，减少分泌油脂。
4、吹发：用吹风机从四个方向逆着头发生长方向吹，发根吹干即可。
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