小平竟然要忌口
发布时间：2024-11-30 13:17:31
小平竟然要忌口
谁懂啊，咱也是告别小平焦虑了！！！
身材偏瘦，一直以来发育不太理想，前后看都一样...加上平时工作压力大，生活习惯也不太健康，经常久坐不动，饮食也不规律，有时候为了赶时间随便吃点快餐了事……
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记得有一次去联谊会需要男女搭伴跳舞，虽然打扮的好看但迟迟没有人来选，看着其他女生曼妙的身材自己懂了些什么...真的好自卑再也不想经历
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后来就去看了看，也做了些功课，我想说真的不能心急慢慢来，爱美的人先收获自信！这就整理一下给姐妹们参考参考~
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✅睡前可以洗温水澡，放松身体缓解疲劳，不要用热水?部
✅早睡早起，不要熬夜哦，尽量有8个小时的睡眠，让身体充分休息
✅每天抽出一点时间运动，适放压力，选择适合自己的方式比如跑步、游泳等
✅Dayear木瓜葛根片，小平垂怕的就是这个，粉色片状小小的，避光设计颜值也很高，告别小平
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