半年才从图一到图二..

发布时间：2024-12-01 19:10:31

半年才从图一到图二..

还是在充血后，调了光线才拍到的一点训练痕迹。。女孩子长肌肉真的很难，而且感觉我胳膊比背的变化要大..拉背全拉到了胳膊上？而且不忌口的话，体脂也很高有没有大神知道: 为啥每次高位下拉背部都没太多感觉，换成窄距的或者坐姿划船才有感觉.. #撸铁女孩 #奥克兰 #新西兰 #奥克兰健身 #撸铁小白

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