女大学生清淡饮食减肥的Day36|摄入1198大卡
发布时间：2024-11-02 17:26:39
女大学生清淡饮食减肥的Day36|摄入1198大卡
开启?大四回学校?减肥day
起始体重:108.0
昨日体重:106.6
今早体重:105.2(⬇️2.8)
早饭:茉莉牛奶?➕黑松露火腿苏打饼干?
午饭:海苔味脆纸薯片饼干?
加餐:一个酸梅饼
晚饭:半碗鸡蛋?面?➕徐州卷饼
(里面➕土豆丝?➕豆芽粉条)
碎碎念:跟风网上买的茉莉牛奶?
喝着有点像奶茶甜滋滋~
配着茶颜悦色的黑松露火腿苏打饼干?
咸口的里面?三块长条的
也?当下午茶?零食吃也不错!
中午的海苔味脆纸薯片饼干惊艳到我了
又脆又香还是那种独立小包装
里面一小袋?四五片
太适合解馋?的时候吃了
框框炫了只剩一代也不到三百大卡喔~
晚饭吃的比较晚也吃的有点多了
鸡蛋?面?只吃了一半左右
?还是流心的那种喔?
倒是把徐州卷饼给炫了
就加了两个素菜(土豆丝和豆芽粉丝)
只要四块太值了吧!
大家食堂要是?卷饼的话
可以把它当一天中的一顿正餐来吃
最多五六百大卡能吃的非常好哦~
今天就没有水果补给啦
明天再吃吧饱饱结束?美好一天啦!?
最后大家还是要多喝水哦~(2000ml)
希望关注我的小可爱们都能暴瘦暴富!!!
和我一起清谈饮食，健康减肥打卡~
今天的A&B问题是:
汤面爱加煎蛋还是卤蛋呢？
选出你们心中的答案吧~
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