女大学生清淡饮食减肥Day64|摄入1139大卡
发布时间：2024-11-30 16:51:56
女大学生清淡饮食减肥Day64|摄入1139大卡
开启?大四回学校?减肥day
起始体重:108.0
昨日体重:106.0
今早体重:105.8(⬇️2.2)
早饭:两颗小熊软糖
午饭:清炒黄豆芽➕干丝大杂烩➕1/3米饭?
加餐:白开水
晚饭:牛杂面?
碎碎念:最近身体不太好感觉要补点儿气血了
就给自己买了一盒补充维生素铁的小熊软糖?
一盒也就三百大卡每天来个三四颗那种
很浓的红枣味儿吃起来甜滋滋的喔!
中午的干丝还是蛮好吃的
里面有木耳和火腿肠嘞~
晚上的牛杂面?第一次尝试加了好多醋解腻!
牛杂给的很多面几乎全吃完了哎~
但我很快就把他们排掉了
有种山猪?吃不了细糠的感觉哈哈哈
估计明天?涨体重了储水量暴涨~
但是面条很劲道爽口那种!
减肥的小可爱吃个2/3差不多就可以了哦!
饱饱结束?美好的一天~
最后大家还是要多喝水哦~(2000ml)
希望关注我的小可爱们都能暴瘦暴富!!!
和我一起清谈饮食，健康减肥打卡~
今天的A&B问题是:
面条喜欢吃细的还是粗的?
选出你们心中的答案吧~
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