女大学生清淡饮食减肥Day53|摄入748大卡
发布时间：2024-11-20 01:17:15
女大学生清淡饮食减肥Day53|摄入748大卡
开启?大四回学校?减肥day
起始体重:108.0
昨日体重:106.4
今早体重:106.8(⬇️1.2)
早饭:温开水一杯
午饭:韭菜炒豆芽➕白切鸡?➕1/3米饭?
加餐:两个蛋白棒
晚饭:1/4火龙果
碎碎念:每天早上一杯温开水
唤醒美好一天暖心还顺身~
冬天也来了大家一定要多喝水哦!
中午的白切鸡还挺好吃就是有点甜了
其实我爱吃咸口哈哈
阿姨还给我打了点鸡丁炒毛豆嘻嘻~
果然食堂的快餐是最好的减脂餐荤素一搭
下午就给自己吃了两个蛋白棒超级好吃解馋?
是那种酥脆的口感咬起来
嘎嘣脆非常推荐❗❗❗
晚餐就随意一个火龙果吧 ~
补充今日份维生素吃着还挺甜滋滋的哈哈~
饱饱结束?美好的一天~
最后大家还是要多喝水哦~(2000ml)
希望关注我的小可爱们都能暴瘦暴富!!!
和我一起清谈饮食，健康减肥打卡~
今天的A&B问题是:
火龙果大家喜欢吃红心的还是白心的 ?
选出你们心中的答案吧~
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