女大学生清淡饮食减肥的Day23|摄入814大卡
发布时间：2024-10-21 09:09:59
女大学生清淡饮食减肥的Day23|摄入814大卡
开启?大四回学校?减肥day
起始体重:108.0
昨日体重:105.2
今早体重:105.2(⬇️2.8)
早饭:生椰咖啡☕
午饭:小苹果?➕蛋白质威化饼干?
加餐:流云☁️茉莉轻乳茶?(常温不额外加糖?)
晚饭:凉拌菜➕酸豆角包子
碎碎念:平常早上喝多了黑咖偶尔
来一袋生椰拿铁还是挺好喝的(甜甜的)
中午就还是把宿舍留着的苹果?吃了
再不吃就坏了哦~?
下午来了一杯库迪好像是很久之前出的了
流云☁️茉莉轻乳茶?
因为天凉了还有点感冒?
所以就点了热的(喝了一半吧~)
有点腻了(要是加冰冷的话会更好吧!)
晚上特别想吃凉拌菜就去夜市买了
全是小素菜(微辣加醋版)
真的爆好吃?还给自己买了个酸豆角包!
喜欢?麻辣拌的小可爱们或许也爱这一口哦~
大家平时也要多吃蔬菜和水果的喔!
记得还要补充蛋白质！
最后大家还是要多喝水哦~(2000ml)
拥有好身体才能继续减肥哈~
希望关注我的小可爱们都能暴瘦暴富!!!
和我一起清谈饮食，健康减肥打卡~
今天的A&B问题是:
大家喜欢麻辣烫还是麻辣拌呢？
选出你们心中的答案吧~
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