160 92斤 真的很瘦了 很匀称
发布时间：2024-10-21 08:17:53
160 92斤 真的很瘦了 很匀称
一个人只要超过16个小时不吃饭，细胞就会自噬，就是自动更迭那些不好的细胞，再生好的细胞。
所以我们人还是要适当的保持饥饿感，不能让自己吃的太饱，尤其是那些包装食品，精致的糖，更加不该吃。
现在市面都是廉价的工业糖，这种糖身体根本无法代谢，那么它就会囤积在身体，让你的身体淤堵。
只要身体淤堵了，身体就会板结，身体的肉为土，土多水淤，思想也会容易断路，思维逻辑不清晰。
身体轻盈才会贵，身体常轻才能寿。
身体轻盈，身体五脏六腑正常运作，心态就会好，心态好，心中就不会匮乏，就会给自己带来财气，这是一个正向的循环。
这就叫，心中无缺为富，身体轻盈为贵，此为富贵。#记录吧就现在 #身材 #浪漫生活的记录者 #减肥 #减肥打卡的话题 #减脂#减肥经验 #碎碎念 #