女大学生清淡饮食减肥Day65|摄入818大卡
发布时间：2024-12-01 19:58:29
女大学生清淡饮食减肥Day65|摄入818大卡
开启?大四回学校?减肥day
起始体重:108.0
昨日体重:105.8
今早体重:106.8(⬇️1.2)
早饭:海盐苏打饼干➕芝士夹心饼干➕苹果?
午饭:番茄?炒鸡蛋?➕醋溜白菜➕1/4米饭?
加餐:?的橙c美式库迪咖啡☕
晚饭:五黑桑葚五谷豆浆?
碎碎念:宿舍屯了好多饼干?浅清一下库存吧~
炫了两个饼干?和快要坏了的苹果?
就当补充今日份维生素喽!
强推海盐苏打饼干嘎嘣脆咸香那种!
?当下午茶或者解馋小零食的哦❗❗❗
中午其实也就吃了两口菜米饭几乎没吃哎
该说这次的番茄?炒鸡蛋?还蛮好吃的喔!
浅夸一下吧浅夸一下~
晚上泡的豆浆是我刚买的五谷桑葚豆浆
用来缓解压力对冲熬夜带来的身体伤害哈哈哈
最近身体实在有点遭不住了!
所以大家还是尽量不要熬夜早起早睡身体好
这样才能更有利于减肥啦 ~
饱饱结束?美好的一天~
最后大家还是要多喝水哦~(2000ml)
希望关注我的小可爱们都能暴瘦暴富!!!
和我一起清谈饮食，健康减肥打卡~
今天的A&B问题是:
冬天来了大家喜欢吃什么给自己贴膘呢？
选出你们心中的答案吧~
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