女大学生减肥第16天（1100大卡以内）

发布时间：2024-12-01 19:59:22

今日体重：99.4 今天本来要体测的来例假了就申请了缓测，但是有排球?比赛还是去运动了打了三个小时球今天运动量还是挺大的，晚上七点多肚子疼就结束了不饿但运动太久了就随便吃点（想吃馒头）早：? 12点午：清炒莴笋+红烧狮子头+米饭?（550大卡） 20点前晚：永和豆浆粉+玉米馒头+两个茶叶蛋+1个红枣（520大卡左右）#减肥一天吃什么 #生活化减肥 #减肥打卡 #体重 #减脂餐打卡 #减肥日常 #我的减肥日记 #我的运动日常

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