在校女大学生纯饮食不运动减肥|已瘦27斤！

发布时间：2025-01-12 21:17:27

初始体重：165.5 今天体重：137.8 目标体重：120 —————————————————————— 早饭：牛奶兑咖啡157大卡海盐芝士碱水面包160大卡午饭：辣子鸡炒包菜炒西兰花385大卡米饭150克174大卡苹果醋一条晚饭：苹果c美式160大卡总摄入：1113大卡 ——————————————————————— 家人们减肥不要节食哦！我们不可能一辈子不吃东西的，极端减肥非常伤身体！！只要控制热量制造热量缺口就可以减肥！！大家要好好吃饭啊！ #生活化减脂 #减肥食谱分享 #减肥打卡 #在校减脂 #大基数减肥分享 #食堂减肥吃什么 #无痛减肥怎么吃

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