在校女大学生哈佛减肥法DAY17｜已瘦40斤
发布时间：2025-02-16 18:00:02
在校女大学生哈佛减肥法DAY17｜已瘦40斤
初始体重:120.4斤\n今日晨重:110.4斤\n已??10斤\n▪\n全天热量总摄入:665kcal\n总体运动消耗:280kcal\n当天热量盈余:\n1415kcal-665kcal+280kcal=1030kcal\n▪\n?啾啾有话说:\n体重开始不动了哈哈哈，果然生理期前一周对女生比较难熬，很容易心情不好，又很难掉秤，熬一熬吧！\n我已经做好最近一斤不掉还要涨秤的准备了，虽然运动但没有多少用呀，有氧也是多做多做，可能体型上会有所变化吧。\n#饮食日记 #雪糕刺客 #一人食吃什么 #干净饮食 #热量测评 #哈佛减肥食谱 #哈佛减肥法 #女大学生在校减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱分享 #减脂餐打卡 #减肥一天吃什么 #自律减肥