适合学生党的掉秤大法！一举逆袭校园女神
发布时间：2024-06-07 19:48:05
适合学生党的掉秤大法！一举逆袭校园女神
第一天
早餐：鸡蛋＋牛奶
午餐：米饭＋青菜+去皮鸡腿
晚餐：青菜+去皮鸡腿
第二天
早餐：鸡蛋＋无糖豆浆+玉米
午餐：米饭＋西红柿炒鸡蛋
晚餐：苹果
第三天
早餐：鸡蛋＋牛奶
午餐：荞麦面＋菠菜
晚餐：圣女果
第四天
早餐：鸡蛋＋咖啡
午餐：玉米+炒豆芽
晚餐：火龙果
第五天
早餐：鸡蛋＋无糖豆浆+香蕉
午餐：荞麦面＋豆腐
晚餐：玉米
第六天
早餐：全麦面包＋牛奶
午餐：米饭＋生菜
晚餐：苹果1个
第七天
早餐：鸡蛋＋牛奶
午餐：荞麦面+去皮鸡腿
晚餐：玉米+黄瓜#减肥#减肥逆袭#减肥经验#减肥食谱#减肥减脂#减肥吃什么#不掉秤原因#减肥打卡#减肥吃这些#减肥知识#节食#减肥掉发#掉头发怎么办#大基数#大基数减肥#小基数减肥#嘴馋#减肥吃这些#姨妈期#生理期减肥#代谢慢#提高代谢#学生党减肥#优质碳水#优质蛋白#懒人减肥#轻断食#瘦腿#瘦肚子#吃什么瘦的快#减肥能吃#减肥不能吃#懒人减肥#产后减肥#碱性食物#学生党
第一天
早餐：鸡蛋＋牛奶
午餐：米饭＋青菜+去皮鸡腿
晚餐：青菜+去皮鸡腿
第二天
早餐：鸡蛋＋无糖豆浆+玉米
午餐：米饭＋西红柿炒鸡蛋
晚餐：苹果
第三天
早餐：鸡蛋＋牛奶
午餐：荞麦面＋菠菜
晚餐：圣女果
第四天
早餐：鸡蛋＋咖啡
午餐：玉米+炒豆芽
晚餐：火龙果
第五天
早餐：鸡蛋＋无糖豆浆+香蕉
午餐：荞麦面＋豆腐
晚餐：玉米
第六天
早餐：全麦面包＋牛奶
午餐：米饭＋生菜
晚餐：苹果1个
第七天
早餐：鸡蛋＋牛奶
午餐：荞麦面+去皮鸡腿
晚餐：玉米+黄瓜#减肥#减肥逆袭#减肥经验#减肥食谱#减肥减脂#减肥吃什么#不掉秤原因#减肥打卡#减肥吃这些#减肥知识#节食#减肥掉发#掉头发怎么办#大基数#大基数减肥#小基数减肥#嘴馋#减肥吃这些#姨妈期#生理期减肥#代谢慢#提高代谢#学生党减肥#优质碳水#优质蛋白#懒人减肥#轻断食#瘦腿#瘦肚子#吃什么瘦的快#减肥能吃#减肥不能吃#懒人减肥#产后减肥#碱性食物#学生党