173/108女大学生在校减脂plog｜已瘦6斤
发布时间：2024-11-21 18:27:48
173/108女大学生在校减脂plog｜已瘦6斤
小基数女生其实现实生活中看起来已经很匀称很瘦啦，所以很容易会导致减肥动力不足，食欲难以控制。以下是我总结的一些控制食欲的小tips：
1、饭前喝水 饭后不喝水
2、早餐不吃高热量以及精加工食品 避免刺激血糖 提高食欲
3、看美女
看差不多身高或者长相类型的美女 或者线条明显的好身材图片
4、看帅哥
想着等瘦下来变美之后就有机会拥有了
5、买很多很多好看的衣服裙子
6、给自己找点事做 忙起来就不会一直想着吃东西了
7、喝黑咖啡 不要加糖
8、把大目标拆解成小目标 增加动力
9、多喝水 给自己很饱的错觉 还可以提高代谢
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希望对姐妹们有所帮助，我们一起努力啊?
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