170/120 健身女2000大卡饮食的一天

发布时间：2024-11-30 16:53:36

早：饼干+昨晚吃了一口的迷你碱水球中：鸭腿刀削面（不爱吃鸭皮，去皮了，油豆腐香肠不爱吃也没吃，面剩了一丢丢没吃完）+费尔岛拿铁（好好喝！我喜欢）晚：罗森西梅果浆+自制沙拉（罗森的烟熏鸡肉沙拉铺在底部，然后上面放了家里寄的卤牛肉和虾干，蛋白质满满）还吃了水果捞（柚子+菠萝+火龙果+哈密瓜+奇异果）今日运动?️：背+有氧20分钟+步行健身步行返回? 晚上等下可能还会去吃一根雪糕? 有没有2000大卡我也不知道，我随便估算的仅供参考 #我的日常饮食 #每天我在吃什么 #健身就是为了更好吃吃喝喝 #健身女 #健身饮食 #健身

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