减肥｜减肥打卡第三天～
发布时间：2024-11-21 08:15:11
减肥｜减肥打卡第三天～
减肥一开始就大姨妈，今天大姨妈第二天，感觉身体状况还不错，晚上就一包燃脂咖啡+刘畊宏录屏跟练一小时起来了。跟录播主要是因为回来太晚了，直播都快进入尾声了。（姨妈期身体不舒服的还是不要运动了，会给身体太大压力的）今日运动卡路里消耗310大卡。非常完美。
这两天不敢太关注体重，姨妈期还是会涨称，关注体重就怕会焦虑起来
发布时间：2024-11-21 08:15:11