女大学生自用减脂好物分享??都附上kcal啦
发布时间：2025-03-07 13:33:39
女大学生自用减脂好物分享??都附上kcal啦
1️⃣无糖酸奶
吃不惯无糖酸奶的可以试试这款 代糖不会长胖口感很好 我平时会拿来做酸奶碗或者搭配巴西莓粉 抹茶粉一起吃都很好吃 而且有助于肠道蠕动
2️⃣玉米段
甜玉米段的汁水很足 是很甜很嫩的那种 每一段都是独立包装的 上班族带去公司也很方便 微波炉叮3分钟就可以吃啦 和新鲜玉米几乎没有差别喔
3️⃣巴西莓粉
是酸酸甜甜的味道 我平时喜欢搭配酸奶一起喝 关键是它的花青素含量真的好高 是?的4倍 抗氧化的效果也特别好 卡路里也很低～
4️⃣无花果乳酪包
每次去山姆一定会拿下的欧包 内里夹心是很纯很奶的乳酪? 一口下去还可以咬到无花果的颗粒 热量不算高 我一般早上搭配一杯黑咖啡就会很满足啦
5️⃣鸡胸肉丸
嘴馋的时候就会想吃肉 独立包装平时带去健身房很方便 特别适合健身完补充蛋白质 热量很低比较适合加餐～
6️⃣蛋白棒
找到好吃的蛋白棒真的很不容易 这款蛋白棒有3种口味 我最喜欢的是可可榛子?的 巧克力和榛子的香味非常浓～ 热量也是比较低的 健身前后都可以用来补充能量
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