Day8 | 穷鬼女大学生减肥日记⬇️2.1斤
发布时间：2025-03-06 06:46:16
Day8 | 穷鬼女大学生减肥日记⬇️2.1斤
早上起来重了0.5斤\n可以接受\n周末两天都没有运动orz\n今天跳操跳了半小时\n感觉每天吃来吃去都那么几类\n其实每次的卡路里都是估算的\n虽然都有尽量夸大但是也不会夸太大\n会有蒙骗自己的心理?\n不然有热量缺口为啥不掉称捏\n \n早餐：红薯和鸡蛋和5颗小番茄??\n200Kcal ?3r\n午餐：包菜+鸡腿+豆芽\n400Kcal ?10r\n晚餐：肠粉\n390Kcal ?10r\n总共：990千卡 ?花费23r\n \n——————————————\n?| ?\n运动:? 消耗222Kcal\n早上晨重：54.25kg\n \n慢慢来吧\n加油加油\n#减脂也要认真吃饭 #今天三餐长这样 #记录饮食 #女大学生减脂日常 #日常减脂餐 #饮食日记 #学校减肥 #在学校怎么减肥\n@小红书创作助手 @小红书成长笔记 @小红书创作学院 creator academy @小红书REDesign