一天吃800卡就是能瘦，别骗自己
发布时间：2025-03-07 13:37:43
一天吃800卡就是能瘦，别骗自己
小红书回复，挺多人喷我的，我也不想回复了，我就开个帖子得了。
七月份的时候开始减的肥，31岁，未婚未育，168 140斤，然后三个月，每天就吃个1000卡，没有骗自己，没有什么不代谢，没有瘦不下，瘦到108斤
腰围从开始的80，瘦到现在的68，小红书遍地五六十的腰围我不想说什么。我只说我头围57。
别说什么108还胖，姐现在一字肩，细腰，长腿，各个都说好看，走路带风。觉得我这还不行的，你随意开心就好。
总结，只有少吃不吃，长时间少吃。
别饿个一两顿就觉得自己少吃了，跑小红书来哭唧唧，少吃瘦不了。减肥第一步，别骗自己。