亲测小基数日均两千大卡能维持
发布时间：2025-02-12 15:32:16
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亲测小基数日均两千大卡能维持
?allin俩天⬆️三斤
正常吃一天+轻断食一天+正常吃三天基本回去
但素☝️?我感觉我接下来要控制一下饮食结构
这段时间面包披萨啥的还是点太多了?
有些时候饱了也还在吃 达咩
*以自己身体舒服为准则吃
*正常吃饭 期末补补脑子别掉san值
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