33岁真心劝大家：不要在脸上花太多钱
发布时间：2025-01-06 21:07:49
33岁真心劝大家：不要在脸上花太多钱
真正的美女都是长期主义！
33岁依然被朋友们夸颜值不解当年，没有皮肤松垮凹陷、身材臃肿走形，头发发黄，反而皮肤饱满紧致，红润透亮，身材纤细匀称，时间只带走了青涩，却沉淀下知性魅力！
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这些都离不开我坚持消费观和保养观
?消费观：想给25+的女孩子一点建议，都说钱要花在脸蛋上，可关键是要花明白
比起妆造服饰，饱满的脸蛋、细腻的皮肤，浓密的头发，才是明智的投资，找对方法从内养，根本花不了多少钱
?保养观：一直是让皮肤【红润透亮+胶原足】而胶原蛋白最为关键
因为衰老、垮脸凹陷、皱纹，发肤甲都和胶原蛋白挂钩，25岁后胶原流失加速，稍微不注意就会垮脸、法令纹、各种凹陷，所以保养的最终目的就是补充胶原蛋白，补充＞流失，才能抗老显年轻
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Share我的方法
?一、内服
❶早补气（红润）
皮肤有血气才漂亮，气血不足影响胶原蛋白吸收速度
苹果黄芪水，香港的素颜水，苹果黄芪红枣煮15分钟，一周2-3次
❷晚补胶原（饱满）
如果保养是建金字塔，胶原蛋白就是塔底的地基
随着年纪增长，胶原蛋白飞速流失，皮肤紧致饱满取决真皮层胶原蛋白的含量，胶原不足→地基不牢→皮肤失去支撑就松垮凹陷，所以而内调补胶原就是抗衰老最好的“特效药”
▪我定期去HK补货的losoki胶原蛋白肽，就是一座抗老金字塔，10000mg小分子胶原补进皮肤底层灌满沟道，复配胶原三肽锁住胶原，抗老效果1+1＞2， 我喝后就没换过
大变化：皮肤衰老减缓了，之前一直焦虑皮肤松垮，现在下颌有收紧的感觉，侧脸轮廓清晰了很多，而且面中凹陷的地方饱满起来了，皮肤渐渐有了胶原蛋白的肉感，即使长时间带妆，鼻翼两边的法令纹也很平整，换季皮肤依旧瓷实亮堂，胶原感满满~
小变化：额头冒出小绒毛，发量也在线，发根被蛋白肽喂坚固后，涂精油保持光泽度，像做高级护理
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?二、护肤
我的护肤品只有喷雾+精油+面霜，无关价格品牌，重点放在“抗衰维度”减少表皮胶原蛋白流失上，花小钱护好肤
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?三、练背
背部筋膜连接头部、面部，练背拉紧背部→头皮→脸皮，背更薄，皮肤更紧致（动作：W手，每组20个，睡前练3组）
?四、饮食
抗衰食物循环法：南瓜籽、胡萝卜、黑豆、蓝莓、鱼类，周一到周五按顺序吃
放纵餐要配抗衰果蔬汁，及时清扫自由基，防止损伤皮肤胶原蛋白，维持面部轮廓感和平整度
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