30岁内服无广｜气血 养发 补钙 and so on
发布时间：2024-12-09 01:01:36
30岁内服无广｜气血 养发 补钙 and so on
#女生保养日常
两年前的我信誓旦旦说不内服 天生丽质
我命由我不由天
二胎后的我
脱发 内分泌失调疯狂长痘 肚子大 脸色暗沉 缺钙半夜腿抽筋
于是我 妥协了
开启?#保养 之路
（这里唠叨一下！真的真的！！我怀二胎前头发超级多分叉，怀完孕之后分叉几乎没了而且发质超级好！！当然不缺乏中间的修剪！我真的发现内服真的很养发！很养人！怀孕每天吃新鲜核桃 然后阿姨变着花样给我每天早上打米糊 ：黑豆 黑米 小米 红枣 各种 变着花样打！然后超市那种五谷磨房我妈也给我打粉冲兑吃，还买了他们的各种丸）
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分割线
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1️⃣钙：孕期和产后一年内都要持续补铁补钙
我一开始买的图五的Ostelin 但是真的太大颗了
每次吞咽都很痛苦
渐渐我就不想吃了…
于是换成了peachy的液体钙?味道的
我从这儿以后就比之前好坚持多了
也是给我妈 婆婆 我们家育儿嫂 都在喝
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2️⃣unichi小熊软糖我买了差不多6种
因为和某杂志美容总监一起去法国??出差
在飞机上看到她吃一堆
被她狠狠安利住了
最有用的当属：紫色的?接骨木！！！！！！
我去年女儿?刚上幼儿园
从9月到5月每个月都在生病 每一次我都被传染！
吃完真的明显感觉体质变好
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3️⃣鱼油
真的是跟风 大家都在吃 然后我脑子不好哈哈哈哈哈哈
想到大师跟我说：提升智慧
我经常脑雾
这个鱼油请看图三
被调皮Renee全部给我掰开了
真的一个头两个大
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4️⃣补铁?
这个也真的尝试了超级多的牌子 如图五
片状的邻居推荐的 孕期一直在吃
吃完之后拉粑粑片绿色千万不要惊慌
这是正常现象
去完??回来爱上了红参饮
每天都主动想起来的那种
味道很好? 我朋友直夸比韩国的zgz好喝多了
精力也会变好！气血红润！！
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5️⃣祛湿气
这个真的很值得推荐之前视频也说过
我右边齿痕之前很严重 一直不敢吐舌头?拍照
每次去看中医也说我湿气重
小腹怎么瘦怎么饿也是凸起来的
最恼火的是粑粑?黏马桶?
吃了效果很好很好?
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6️⃣益生菌
我最近一直在吃养胃型益生菌
我自己搜出来的看到是德国的牌子就直接无脑买了
我真的觉得很神奇的一件事情
吃了三个月中药?+益生菌
前几天去复查肠胃镜竟然从萎缩性C1变成了非萎缩性
我都懵了
我都怀疑之前是不是误诊了
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天呐字数不够了
其余想知道的在评论区问我吧 我会详细回答
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直播间?