36D|戒糖+补雌1年，身材已达next level！
发布时间：2025-02-01 19:15:16
36D|戒糖+补雌1年，身材已达next level！
没想到p1p2随手发的日常，也被老婆们夸夸身材啦，不得不说宝宝们尊嘟很会夸！现在身材凹凸有致，完美的胸腰臀比简直爱啦~
以前的我，身材平板毫无起伏，每次和别人同框都自备形惭，穿什么衣服都像套了个麻袋，毫无曲线美感可言，看到镜子就想绕道走，那些反光的地方简直是我的“噩梦”。能蜕变成为如今凹凸有致的模样，其中的艰辛只有自己知道。宝子们，真心希望我的经验能够帮助到有需要的老婆们！
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我的美貌公式：戒糖【净化养肤】+补雌【养肝补气血】=百分百美貌
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#戒糖 -净化养肤
①戒：不喝饮料、奶茶、甜品这些
②控：少吃高糖水果，每天不超过200克
③三餐多吃原型、低GI食物，粗粮、蔬菜、鱼虾等
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#补雌 -养肝补气血
❶养雌茶：无花果＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽
❷✍重点放在补蓟上，因为肝主藏血，肝代谢差—气血不足—雄高，皮肤暗黄，掉发严重、姨妈摆烂…各种问题都纷至沓来，特别是我们女生，日常熬夜、经常喝冰、来姨妈这些都会消耗气血
除了多吃红色食物外，我还会搭配营养补剂，每天会早餐后吃1粒护肝片养气血，我专门查过，水飞蓟是经过论证让身体激素回归正常水平的营养素，就像给肝脏安上了"气血仓"，一键开闸气血猛猛灌进身体各处，还有多重复配协助调养身体
肝强气血到位后的结果就是，身材曲线婀娜完美，皮肤肉眼可见的干净透亮起来，素颜健康红润，自信明媚！就算熬夜隔天也扛得住原相机直拍，姨妈每月准时敲门，周末出去玩暴走两万步依旧活力满满
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这里也给大家分享几款自己吃过的护肝片，可以码住参考~
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