降雄+补雌一年，36D好身材已达Next Level！
发布时间：2025-02-01 19:15:16
降雄+补雌一年，36D好身材已达Next Level！
p1的原图直出被好多脑婆夸纤细不失饱满韵味，胸型超圆润立挺，不得不说宝宝们尊嘟很会夸
其实曾经得我也是对自己身材极度不满意，总是忍不住暗暗跟朋友比较，每天穿衣服照镜子都感觉上半身没曲线，不愿经过一切带反光的玻璃镜子啥的。打造成现在的自己真的付出了很多，真心希望这篇帖子能帮到脑婆们~
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有以下问题的老婆↓↓建议试试
▪整体：身材扁平、穿衣有low感
▫具体：胸部发育不饱满、松弛粗糙
▪体态：毫无曲线感可言
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划重点：：
降雄【饮食净身】：以健康清淡饮食为主，重建身体内在，给养雌补雌提供条件！
补雌【完美身材】：雌足→补救胸部曲线的不完美，前凸后翘→自信大方有底气
戒糖【美丽基础】：人工糖就像身材的“拦路虎”，肆意破坏身体的有序流动
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#降雄 -饮食净身
平常注意饮食清淡，重建体内激素稳态
❶选择原型食物+高纤维蔬菜：以水油焖菜的清淡烹饪法为主
❷每周喝1-2次养雌茶
❸豆制品：无糖豆浆，豆类异黄酮是天然雌激素
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#补雌 -好身材的关键
✍雌激可是身体的“幕后调控师”，关乎着身材s曲线的优美程度。所以我保养的重点一直都是放在了补雌为主！
我一般是睡前2粒Sungift木瓜片，它里面近10种营养物质由加拿大的萃取技术提取，含量高，单粒320毫克，每天睡前来两粒，一键开关穿透、滋养体内底层，直达身体各处细胞补充提高雌激～
?坚持下来，最直观的就是身材！胸部饱满紧致、显得身材凹凸有致，曲线完美~随便穿个小吊带都能透露出我姣好的身材~
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#戒糖 -美丽基础
①戒：戒掉饮料、奶茶、甜品这种游离糖，实在馋的话直接用果蔬汁，柠檬水代替！！
②控：高糖水果西瓜，每天不超过200克；抗氧食物多来点：羽衣甘蓝、蓝莓等等
③三餐以原型、低GI食物为主：粗粮、蔬菜、鱼虾等，我的胃口就是这么变淡的
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