36D|降雄+戒糖一年，身材已达next level
发布时间：2025-02-28 21:49:43
36D|降雄+戒糖一年，身材已达next level
遵循大道至简的美学原则，不动yi美的原生身材真的绝杀
P1的原相机直出，没想到那么多宝子会喜欢，朋友都说我的身材曲线圆润挺拔，带着一种含蓄又动人的美
讲真的，身材对颜值的重要性起码要占到90%，现在的我身材凹凸有致，都得易于坚持降雄+戒糖
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⚠️划重点
降雄饮食：把不健康的饮食结构改入正轨
补充体内雌激：维持体内刺激平衡→挽救干扁没料的身材
戒糖：糖吃多了不仅发胖，还会产生大量自由基
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#降雄20%-维稳净身
①无糖豆浆：多食豆制品，里面天然成分是我们女生需要的
②种子循环法：以月为周期，用谷物调节内分泌；1-14天南瓜籽十亚麻、15-28天芝麻+葵花籽
③养雌茶：无花果+黑豆+黑枸杞+黑桑甚+亚麻籽
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#补充体内雌激50%-还原丰满挺拔的身材
①内调补雌
雌激是让身材曲线回归巅峰水平的营养素，雌高的女人会拥有更加傲人的外表，我能调整到现在的状态，补雌真的是功不可没！但这种大分子元素日常饮食中很难获得，所以我直接内服补剂（帮助身体内部运作得更加高效有序）
②Sungift美胸片
所以我每天都会随餐服用上两粒 Sungift美胸片，一天2粒就能到640mg的高活性营养成分，提升90%的吸收率远超普通营养剂，是食补不能比的！真正做到1+1>2的效果，而且里面成分还很安全，每天2粒就可以很好的补充我日常所需
③我的感受
坚持补雌后带给我维度上的回报也很直观！！ 身材曲线显的我的身形纤细又不失饱满，是那种种恰到好处的比例，傲人的上围让我无论穿什么衣服都显得很有女人味，充满着女性的美感与活力，爱死自己啦~
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#戒糖30%-拒糖千里
①戒掉添加糖
戒掉饮料、奶茶、甜品这种人工糖，避免转化成AGES加速皮肤氧化衰老，可以用绿茶、黑咖啡、果蔬汁代替
②抗氧食物
三餐多食原型、低G1食物粗粮、蔬菜、鱼虾等我的胃口就是这么变淡的也没有那么馋甜食
③低糖水果
水果选择含糖量低的像蓝莓、猕猴桃、火龙果草莓，对身体都很友好
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