一天两顿饭+补雌2年，36D是姐应得的
发布时间：2025-01-25 05:26:47
一天两顿饭+补雌2年，36D是姐应得的
谁懂啊姐妹们！一天两顿饭+补雌2年，才是对我来说最好的医美！身材前凸后翘！现在就算裹个麻袋都好看！三年前的我，肯定想象不到现在状态这么好，身材直达next level！
真的希望所有精心穿搭出门，却总有种“不精致感”，身材扁平体态差没看眼的姐妹都去试试?
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?保持饥饿感，可以减轻脾胃负担，对维持身体线条有很大的帮助
▪可以多吃彩色蔬菜，可以增加饮食的营养价值
▪8小时内吃完两餐，易于坚持不易反弹
▪抗炎果蔬汁、薏米柠檬水、玫瑰桑葚枸杞茶换着喝
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?补雌是“漂亮感”的关键
?雌素是女性之本，对身材对健康都是非常重要的。雌激素水平高了才会维持我们身材的曲线！从而影响到我们的体态曲线到达顶峰，我能调整到现在的状态，补雌真的是功不可没！
?靠日常饮食，大分子往往难以吸收实在太慢，只能作为辅助，所以我直接内服补剂（帮助身体内部运作得更加高效有序）
我吃的是含量顶格的雌激保护神，是Sungift家的木瓜片，一天2粒就能吃到640mg的高活性营养成分，是食补不能比的！真正做到1+1>2的效果，而且里面成分还很安全，吃着很放心。
?坚持下来，带给我的回报也很直观！！身材线条感清晰拍照轮廓感特别强，拍照曲线饱满立体，丰腴不失少女韵味:总有一种自己咋这么好看的错觉。
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?坚持运动:俗话说背薄一寸年轻十岁过，好的体态很重要
▪每天坚持运动半小时，新手刚开始可以跟着帕姐一起运动
▪想要薄背、少女体态，每周至少3次(1.5h有氧+0.5h无氧
▪简单点也可以饭后靠墙站十分钟，把好习惯融入到生活中
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