B→C|每天两顿饭＋补雌，打造完美好身材
发布时间：2025-02-27 13:31:36
B→C|每天两顿饭＋补雌，打造完美好身材
p1被超多老婆们围观，全在夸我身材好，都说我是“掌管好身材的神”， 说我身材凹凸有致紧致有型，线条流畅有韵味。获得很多老婆们的喜欢~
其实前些年的我也是身材扁平，毫无曲线，看到同龄人的完美身材，我哭死，一下就破防了，我暗下决心就开始了我的逆袭之路，这2年一直在坚持每天两顿饭，搭配着补雌，随便一件简单的打底都显露出我较好的身材，曲线饱满的都能做“过山车”，身材流畅线条感绝了。
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share我的保养：
Top1：饮食（瘦+体态好）20%
❶每日两顿饭：
▪早午饭9点:水油焖菜法-烫青菜+蛋白质+碳水
▪午晚饭5点:玉米+虾+牛肉+果蔬，坚持下来真的会瘦
❷燕窝炖木瓜:
燕窝和木瓜一起炖着喝气色好
❸苹果黄芪水：
苹果+黄气+红枣+党参+枸杞，养生壶煮15分钟
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Top2：内服（补雌+身材显化）50%
✍如果少吃是从外在维持身材线条，那么养雌就是从内在调理，补充体内雌激，是让我们曲线饱满立挺的关键，少吃后不养雌，身材依旧是扁平的状态，想要补救就要把补雌提上日程！
?除了食补外，我会额外补充内服补剂Sungift美胸片，更加方便高效，一天2粒就能补充640mg的高活性营养成分，提升90%的吸收率远超普通营养剂，是食补不能比的！真正做到1+1>2的效果,而且里面成分还很安全，好吸收的同时也不会增加身体负担吃着很放心。疏通腺体，精准的给身体特定区域补充营养雌激
?用到现在最大的感觉就是：明显感觉自己身材状态是在走上坡路，身材提升了一个level！上镜多了盈润感，曲线玲珑，有足够脂肪但又紧致，魅力十足！终于理解为啥“补雌”是女生最大的底气了
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Top3：习惯（稳定好状态）10%
❶不熬夜：女生要少熬夜，熬夜会让雄高！我每天晚上11点之前就会准备睡觉，保证每天8h的睡眠
❷保持运动：要想稳定雌激素，真的离不开运动，我一周会抽出2-3次去健身房运动
❸泡脚：睡前半小时泡脚真的很解乏，也促进血液循环，艾草+生姜+花椒就行
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女生要学会取悦自己，在身材和健康上投资是再值得不过的事了！
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