戒糖+养雌1年，身材越发有杀伤力！
发布时间：2025-01-07 15:34:16
戒糖+养雌1年，身材越发有杀伤力！
p1被好多脑婆夸纤细不失饱满韵味，不得不说宝宝们尊嘟很会夸！?
其实曾经得我也是对自己身材极度不满意，毫不夸张的说本就清瘦的我前胸和后背分不出区别，每天不是容貌焦虑就是身材焦虑......做了不少无用功也精准的踩了很多雷
后来痛改前非，坚持了1年戒糖+养雌，身材状态比之前还要好！
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✨我戒糖+养雌后的变化↓
▪绝美的腰臀比、前凸后翘，s曲线完美，上镜真的是绝杀！
▪体态曲线到达巅峰，整个人也变得精神饱满
▪现在整一个人的身材和气质都upupup！
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实用分享
#戒糖 高阶控糖
人工糖就像身材的“拦路虎”，肆意破坏身体的有序流动，导致脂肪堆积、身材走形
①戒掉饮料、奶茶、甜品这种人工糖，可以用绿茶、果蔬汁代替
②自制抗糖饮，茯苓+玫瑰+黄芪，每天早上来一杯
③三餐多吃原型、低GI食物，粗粮、蔬菜等，我的胃口就是这么变淡的
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#养雌 好身材的关键
戒糖后皮肤底子虽干净了，但雌激还是远远不足的，身材像泄了气的气球，所以在戒糖的同时我会以补雌降雄为重。只有减少雄激素分泌，才能让身材来个大逆转
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①姨妈前：养雌茶
无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟），放入养生壶中煮10分钟左右
②姨妈后：养生汤水
姜枣茶、苹果黄芪水、银耳红枣汤，姨妈后喝
③非姨妈期：每天2粒木瓜葛根片
雌平衡是好身材的关键，食补只能起轻微作用，大分子往往吸收率低，无法直达深处，所以我直接用的木瓜葛根片
一年来我换了三四款，才知道牌子不是靠山，补雌才是关键。现在一直吃的Sungift家的木瓜葛根片，单粒含320mg的活性成分，不论吸收率，还是温和程度，都对我来说都非常友好
用到现在最大的感觉就是：明显感觉自己身材状态是在走上坡路，像行走的衣架子一整个散发女性魅力。在没有医美加持的前提下，做到这样我很满意
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最后想说：女孩子一定要学着投资保养自己，爱自己才能开出漂亮的花！
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