你知道自己什么身材吗，快来自测一下吧！
发布时间：2025-01-07 15:35:06
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你知道自己是什么身材吗？一分钟体型自测表！
1.首先测量身体净尺寸 肩宽 胸围 腰围 臀围
2.根据尺寸对比肩宽胸腰臀差值，参考图片，判断自己的体型
H型（直筒型） 就是没有明显的身体曲线， 肩腰臀尺寸接近，对比差＜10厘米正面侧面看起来比较扁平
Y型（倒三角形） 肩宽背厚臀窄扁 肩宽胸围比臀围大，对比差＞5厘米有头重脚轻的感觉
A型（梨型） 上半身窄下半身宽 臀围腰围对比差大于15厘米整体看上去上瘦下胖
宽H型（长方形） 没有明显的身体曲线 肩腰臀尺寸接近 和H型对比，净体尺寸大，宽H型正面看宽，侧面看扁
X型（沙漏型） 身体曲线明显 胸腰臀差大于15厘米 胸部丰满，腰部纤细，肩臀基本同宽
O型（苹果型） 看起来圆鼓鼓，脂肪主要在上半身背厚脖子短肩线不明显 正面看腰腹部突出，容易有游泳圈臀线模糊，下肢对比纤细胸腰臀尺寸偏大，差值接@湘潭邦sir健身房 #形象的重要性 #不同体型的穿搭 #圆身与扁身 #把爱留在健身房