高二戒糖+养雌1年，越素越有杀伤力
发布时间：2025-03-04 22:34:45
高二戒糖+养雌1年，越素越有杀伤力
素面朝天的底气，不是五官是皮肤\n曾经坚信天生皮肤好的人后天也不会差，于是放肆熬夜、无辣不欢，奶茶没断过，再加上学习鸭梨大，脸上黄气越来越重，同学用“橘子皮”来形容我脸555～\n痛改前非，听妈妈话坚持了1年戒糖+养雌，皮肤和心情都在“往上走”，班长说我是班级门面哈哈～\n⭐我戒糖+养雌后的变化↓\n■气血旺盛，白里透红，蜡黄暗沉退了，随时可以出境\n■皮肤紧实了，线条感更分明，五官更立体\n■疲惫相渐渐消失，整个人都焕然一新\n.\n?实用分享\n#戒糖 高阶控糖\n重中之重就是：管住嘴！！！\n早吃好，午吃饱，晚吃少\n戒奶茶甜品里人工糖！！\n主食统统替换成南瓜、燕麦、荞麦面、五红粉等低卡食物，\n嘴馋没味泡点柠檬水，胡萝卜番茄汁，养颜还低糖。\n另外夜间野猪党听劝，不要囤任何零食！\n.\n#养雌 重振元气\n好的皮肤元气满满，糟糕的生活习惯都是在伤害元气\n雌激不足，反应在脸上就是暗黄粗糙，想补救就要把养雌提上日程，养气血=养雌，气血充盈女孩子才会越来越漂亮啊~\n①姨妈前：养雌茶\n无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟）\n②姨妈后：养生汤水\n姜枣茶、苹果黄芪水、银耳红枣汤\n③非姨妈期：每天2袋红参阿胶五红粉\n答应我！脸黄暗沉的姐妹真的试试养气血！\n妈妈让我每天喝2袋古签红参阿胶五红粉，不仅有红参阿胶人参甜菜根，还有铁棍山药酸枣仁，对气血好的同时兼具养脾胃，而且0糖0添加呢~\n喝不到4盒能明显感受到气色上来了，皮肤透亮不少；连喝3个月整个人像熟透的水蜜桃，白里透红，幼态好多！！同学都说我脸又粉又嫩控制不住想rua，她也跟着我喝了，现在我俩合照素颜也超漂亮，皮肤细腻红润，看起来好健康~\n皮肤变好后整个人也自信了不少，最近还感觉头发都亮亮的有光泽了~\n☀整个人都透露着自然健康的清透感，喜提“那个皮肤发光的学姐”称号~\n.\n#好习惯 （细节养皮肤）\n早晚面部瑜伽，做好保湿\n喝玫瑰刺梨水，脸蛋更透亮~\n涂身体乳，皮肤又香又滑~\n坚信我是蕞美的，焦虑内耗会变丑哦~\n17岁，我的人生才刚开始，就已经现找到了自己喜欢的皮肤状态~\n#戒糖#内调#17岁#内调#五红粉#气血不足#喝出好气色#女性保养#养生#健康养生#素颜#女高中生#校园