03 女大｜在校减肥三餐饮食 吃1300大卡
发布时间：2025-01-15 04:20:31
03 女大｜在校减肥三餐饮食 吃1300大卡
早餐：豆浆➕鸡蛋白
午餐：鸡丁格拉条（吃了一半）
午加餐：混合坚果一包 240kcal
晚餐：畅轻紫米爆珠酸奶➕燕麦爆珠酸奶
晚加餐：山楂球一包 220kcal
120kcal+ 400kcal+240kcal+480kcal+220kcal
今日摄入 1300+大卡
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