妆面模特|漂亮的尽头是每天两顿饭+养雌
发布时间：2025-03-06 16:16:54
妆面模特|漂亮的尽头是每天两顿饭+养雌
上镜的底气不是五官，而是皮肤！
作为妆面模特，总要保持极佳的皮肤状态，才能妆肤融合，扛得住高清镜头的怼脸拍摄！
既然有姐妹问起，今天就是一把坦白局：
要皮肤光滑细腻、面部平整、下颌线清晰，都得益于一个简单公式
【保持饥饿感+养雌】
有以下问题的姐妹↓建议试试
▪皮肤：粗糙暗黄，泪沟法令纹深，皮肉松弛，毛孔粗大，油乎乎
▪身材：臃肿走样，小肚子大
▪生理：亲戚出走，情绪波动大
-
share具体方法：
✅空腹挨饿■□□□□20%
拉长空腹时间，身体会开启衰老细胞自噬，保持年轻态
①每天2顿饭，集中在8h内吃完2顿正餐，16h保持空腹，身体更轻盈
②核心菜单：彩虹蔬菜+优质蛋白+粗碳水，水油焖菜
③碳水后置：先吃蔬菜→肉→碳水，饭前半小时喝杯温开水（干湿分离，不要一边喝汤一边吃饭）
-
✅内调养雌■■■□□60%
容貌是雌素状态的显示器，雌充足则人美，皮肤光滑有弹性、细腻紧致，雌亏损则人丑，皮肤蜡黄长痘，粗糙生纹
①姨妈前：养雌茶
无花果＋黑豆＋黑枸杞＋黑桑葚＋亚麻籽（熟），养生壶煮10分钟
②姨妈后：养生汤水
姜枣茶、苹果黄芪水、银耳红枣汤，姨妈后补雌提气色
③非经期：每天一粒大豆异黄酮
大豆异黄酮养雌是中西公认的，人体每天需要120mg来守护雌素之源卵巢，同时抗氧化、抗皮肤衰老、抗胶原蛋白流失，从而撑起美女底子，这也是我经常带妆很久，皮肤状态一直在线的小心机哦~
-
我最近一直在吃的是fopiz大豆异黄酮，一粒就有每日所需的120mg大豆异黄酮，不多不少刚刚好！还添加了让皮肤变白白的的丹凤牡丹花，手牵手抗氧的覆盆子、蔓越莓，没有乱七八糟的添加，控体期也可以吃哦
-
?坚持吃下来，在高清镜头下皮肤细腻干净，脸色红润饱满，身材匀称纤细，360度无死角，怎么拍都好看！美貌飙升，被朋友夸闪着光的漂亮，女人味爆棚！
-
✅好习惯■□□□□20%
①捏捏鼻梁：小习惯办大事，五官更立体，具体见图
②三明治护肤：油水油形式，敷完面膜不要扔，可以继续敷脖子
③每周三次运动：没有什么乱七八糟的，只有帕梅拉！每次三十分钟
-
美貌与能量是相互成就的！养出好底子，素颜的底气会节省更多时间去做有意义的事！
#妆面模特 #模特 #好皮肤 #大豆异黄酮 #fopiz大豆异黄酮#live图 #素颜