总千卡数和动态千卡数的区别
发布时间：2025-01-06 17:58:21
总千卡数和动态千卡数的区别
记录一下今天跳jo姐
Apple Watch 里【总千卡数】代表着一整天内的基础消耗（人坐着不动也会有消耗的）外加运动的卡路里消耗
【动态千卡数】就是本次运动的消耗热量
所以想看本次运动消耗了多少就看动态千卡，想根据一整天的消耗（吃饭睡觉站立运动）来进行基础代谢计算，就看总千卡#减肥 #运动打卡 #Jo姐燃脂操 #AppleWatch