一定要黑丝辣妹吗，白丝甜妹行不行？
发布时间：2025-01-06 18:05:02
一定要黑丝辣妹吗，白丝甜妹行不行？
整个人都好甜捏，肤白貌美，是你的漂亮宝宝吗?（hhh自恋一下?）但素真滴好喜欢现在的皮肤，直接让人眼前一亮✨
每次po图?总有姐妹夸我 身材莹润有致/皮肤细腻光滑，听到女生的夸奖真的会很得意欸?!！
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?可以这么说，审美无标准我爱即是神！现在不管是御姐还是别的穿搭风格都能自信拿捏?
不过说到底穿搭关键还得看人本身，说没技巧硬美倒也不是，我现在的好状态好皮肤是离不开日积月累的堆砌的‼
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好多宝问我具体如何保养【我主要是淡养胃→精养脸→苦养身】，大家可以参考一下~
❶淡养胃
1:早餐?
不能不吃，我一般是两个水煮蛋＋燕麦粥/豆浆/驼宝驼奶（0蔗糖又饱腹）
2:清淡饮食?
午晚餐可以多吃绿叶菜、瘦肉、鱼虾，主食粗粮，偶尔可以吃放纵餐
❷精养脸
护肤只能做到”锦上添花”，而内调才是细水长流的稳定。燕窝这类食补我也试过，?花到位了也有了些小经验，只是做起来比较费时⏰...
?所以现在都直接是内服 #SLEKAN ，✅单粒300mg的烟酰胺单核苷酸，还有白藜芦醇、谷胱甘肽等成分的加持。
?实打实感受到变化，皮肤从底子里透出来的细腻，苹果肌和下颌线都有被提拉的感觉，整个人肉眼可见地精致了~
❸苦养身
①保持运动习惯，游泳瑜伽都是我比较喜欢的，基本保持一周三练的频次，加上glgfas，出出汗皮肤都更通透了
②尽量在晚上11点前入睡?噢，熬夜是皮肤保养路上的绊脚石，早点在床上酝酿睡意，作息才是一切的大前提！
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?我一直觉得：爱自己是人生的主线任务！漂亮除开天生，也离不开后期的保养，还是得靠自律保养来维持?，这不是鸡汤是现实~
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