这不是擦边！是明媚大方的性感
发布时间：2025-01-06 18:11:03
这不是擦边！是明媚大方的性感
其实我觉得性感就是要大大方方的，不要扭扭捏捏。最近好多姐妹都很好奇我的身材和皮肤好的原因，今天给大家来个坦白局：美貌并不是与生俱来的，而是有一些技巧，我主要是运动+内调保养！
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首先是运动，每周都会固定做三到四次瑜伽训练，瑜伽不仅可以锻炼身形气质和身体的柔韧性，还能纠正自己不正确的体态，让自己看起来更有气质！?
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其次就是内调，之前仗着自己年纪小，天天熬夜追剧看小说，偶尔还小喝几杯+饮食不规律，时间久了就导致肝血不足，脸蛋黄突突的不说，还出油冒豆毛孔都粗了一圈，就连头发也掉了不少！毕竟养肝=养颜，女孩子肝不好真的颜值嗖嗖down，所以在日常生活中格外注重内调和食补这块。像回购比较多的就是这个麦瑞绅护肝片，淡淡的植物味倒不难闻，每粒有500mg水飞蓟宾含量很足，每天随餐一粒正好能满足日常的需求量，真的很适合我这样的懒人~还搭配了姜黄、朝鲜蓟这些协同养肝，成分含量也算是顶配了?
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坚持吃下来比较明显的就是脸上的黄气都退下去了，脸上干干净净的化妆也不会卡粉，而且那种红润透亮的好气色不是打个腮红就能做到的~肝好了代谢也变快了，偶尔贪嘴也不会长肉肉~现在每天都是元气满满，逛街一天都不嫌累~
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最后想跟女生说一句“未经你的同意没人能让你觉得自卑”，不必遮遮掩掩，不必在意他人的眼光，抬头、挺胸，爱自己，十年后的你亦可美的明媚又大方！?
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