37岁，为保持少女我一直坚持的好习惯
发布时间：2024-10-18 10:33:58
37岁，为保持少女我一直坚持的好习惯
小时候总觉得女生30岁就是老阿姨了，但当我到了这个年纪才发现，30+也不过如此?
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我觉得自己依然像个少女，皮肤还是⚪净饱?满的，?明亮有神，身材也很匀称，看不出岁月在我身上留下的痕迹㊙️
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我很早开始就有意识的内服保养了，所以有现在这么好的状态还是在我意料之中的?
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浅浅给大家分享一下我的保持少女感方法?：
✅内服保养长期化
25岁后胶原蛋白流失加快，感觉弹弹的皮肤正在离我远去，单单靠基础的护肤品保养是远远不够的。
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胶原蛋白肽是我长期在喝的内服品，为了不交智商税，也是做了不少功课?
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选胶原蛋白要选原料纯净，含量高也更好吸收的。
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最后选择补充草饲牛胶原，?胶原蛋白肽与人类相容性高，更易被人体吸收?
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Organika胶原蛋白肽我是喝了蛮久的，也给身边的朋友安利了好多次，很适合我这种熟龄肌喝，几乎没有什么味道
没有什么添加，草饲牛来源，纯净安全，唯一的成分就是100%水解牛胶原蛋白肽?
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每份含有10000mg水解胶原蛋白肽，可改善皮肤松弛程度 、改善肌肤纹理、有助于骨骼和关节健康；现在我的皮肤偶尔熬夜状态也依然在线，完全不会担心会像风干了的橘子皮?
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✅生活习惯是闭环
①每天30分钟尊巴。高强度运动精气神会好，更有活力～
②每天保持8h睡眠。充足的睡眠，很直接的表现就是睡好了人就会感觉神采奕奕的~
③保持心情愉悦，减少压力。压力太大、闷闷不乐，人会显得憔悴很多。
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生活过得简单有序也是一种幸福，人生短短几十年，保持对生活的热爱才是真理呀~
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