00女大爱说实话，维持漂亮容貌是一种手段
发布时间：2024-10-18 10:22:11
00女大爱说实话，维持漂亮容貌是一种手段
终于体会到了大家说的当美女是一件很幸福的事情~总听说长得漂亮会有优待，现在我算是亲身体验到了，以前总觉得自己不够漂亮，只知道买各种护肤品，天天往脸上招呼，自从接触了内调这个赛道，现在感觉整个人都焕然一新，身材匀称，脸色红润透亮这些都是我应得的，像我一样经常熬夜熬的脸色萎黄 暗沉无光的姐妹们，真的要试试内调+少吃！！
----?跟大家share一下我变美的一些小方法----
?每天两顿饭是保持身材的秘诀
1.我是从三餐过度到每天两顿正餐，反到中午不容易饿，这个习惯已经坚持很久了，适当的饥饿感能保持轻盈状态
2.吃饭八分饱，吃的太撑胃肠负担会增重，肚子涨涨的不舒服，也容易有小肚子，吃到胃里感觉满了，但是再吃几口也能吃得下去的状态就停筷
3.多喝水，特意买了很多好看的杯子来喝水用，每天保持喝够2升的水，能够加快新陈代谢
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✅补剂：内服的威力无法想象
说起来内服还是我误打误撞开辟的赛道，以前只会一味地买大牌护肤品来改变自己，用来用去反而把皮肤折腾的敏感脆弱，正当我就快摆烂的时候，朋友推荐我这个TOPHOT家的红参石榴饮，她说她喝了两三个月就能感觉出来有明显的变化，知道我一直被皮肤所困扰，就让我也试试
说实在的一开始我对这个也没什么信心，后来收到快递看了下成分表，知道红参、人参这种的药材都是大补之物，也就放下心了，每天喝上一瓶到现在都成习惯了，变化最大的就是我脸上的黄气感觉没那么明显了，皮肤看着有一种透亮感，气色跟之前相比也是像换了个人似的
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??♀日常：坚持下去效果更明显
1.运动：空闲时间练练瑜伽，周末爬爬山、跑跑步都是我消磨时间的一种方式
2.躺平：并不是摆烂的意思，是让自己变得平和起来，尽量不要情绪波动太大
3.泡脚：睡前泡30m差不多，晚上睡得更香了
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变美其实就在我们的日常生活中，只要用心，每个人都能成为自己的美女
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