34E无医美，每天两顿饭，好身材是我应得的
发布时间：2025-03-09 12:52:46
34E无医美，每天两顿饭，好身材是我应得的
“完美的身材碾压美貌”\n18岁的我爱买各类化妆品、衣服、包包，但身材平平无奇，怎么都有种精致丑，怎么也高级不起来\n20岁左右的我把自己当作艺术品对待，更愿意把钱花在身材上，学着内调保养后才明白内调比追求外在更有意义，衣服包包会过时，而凹凸有致的身材，永远是审美的主流\n当我把钱花在身材上后，身材前凸后翘简单穿着也自带矜贵感，和姐妹逛街还被要求街拍~\n.\n毕竟一时欲望买的衣服包包会过时，但凹凸有致的身材，是最好的贵气单品！\n.\n一、top1-戒糖■□□□□20%\n❶戒掉添加糖(游离糖):奶茶，蛋糕，可乐一切膨化食品零食里都有会\n❷内源糖可以：是在很多蔬菜中存在天然糖分\n❸果糖要选择：草莓、蓝莓低糖水果都可以\n❹戒糖不需要断碳水三餐多食原型、低GI食物\n.\n二、top2-补雌■■■□□50%\n“女子以身材为美”，像胸部平坦干瘪，腰部线条模糊，四肢纤细无肉感，整体身形缺乏起伏变化，这都是身体激素失调的表现，我日常靠食补+内服补雌\n【食补】\n酒酿鸡蛋：酒酿+枸杞+红枣+鸡蛋\n苹果黄芪水：苹果+黄芪+党参+麦冬+红枣+枸杞\n玫瑰陈皮茶：桑葚+陈皮+山楂+乌梅+玫瑰+茯苓\n【内服补雌】\n靠日常饮食食补往往难以吸收实在太慢，只能作为辅助，不如直接内服补雌，更加高效直接!\n我一般是随餐2粒Sungift美胸片，如果说戒糖是建房子，补雌就是打地基！这个美胸片，里面近10种营养物质由加拿大的萃取技术提取，含量高，单粒320毫克，每天睡前来两粒，坚持下来，带给我的回报也很直观??\n补雌带给我最直观的就是：现在身形玲珑有致，前凸后翘恰到好处，穿啥衣服都好看，普通的衣服也能穿出时尚感~以前那种平板身材的影子再也没了！现在整个人看起来凹凸有致，丰腴却不失韵味\n·\n三、 top3-好习惯■□□□□30%\n❶控糖：奶茶换花茶，蛋糕换酸奶碗\n❷选择合适的内衣：了解自己的维度尺寸\n❸小S拉筋法：我每天跟练一遍，3分半就能完成身材管理\n❹泡脚：春夏罗大伦解郁汤\n#平胸小胸变大胸#木瓜葛根片#小胸女孩#胸小怎么办#内调#好皮肤#变美#原相机#变美好习惯#变美我熟#美貌#身材#补雌