为什么这么多人觉得体重管理年1200大卡政策
发布时间:2025-03-16 04:00:50
为什么这么多人觉得体重管理年1200大卡政策

为什么这么多人觉得体重管理年1200大卡政策不合理?\n \n以我个人为例,身高165体重110~120浮动,减肥确实是吃1200大卡左右体重会稳步下降,吃超过1500大卡会不动或者上涨,这个热量方案基本跟我减肥时完全吻合,为啥好多人觉得不合理呢?还有人觉得要吃2000大卡,我每日摄入2000大卡体重大约会保持在125+,难道我热量算错了?我用薄荷算的热量。#热量缺口等于变瘦 #饮食结构调整
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