在家减肥Day30|1100大卡|养生女孩上线
发布时间：2025-02-22 11:36:25
在家减肥Day30|1100大卡|养生女孩上线
在家减肥Day30|1100大卡|养生女孩上线
✨身高：165
✨初始体重：124.2
✨最近体重：117.6
✨今日体重：无
✨基础代谢：1200kcal
✨今日摄入：1100kcal
✅早餐：黑芝麻丸 大约100大卡
✅午餐：年糕➕芹菜➕豆角 大约540大卡
✅晚餐：红薯粥➕年糕 大约400大卡
✅加餐：糖? 大约60大卡
✅饮水：1500ml
✅运动：无
✅步数：3073
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早上好姐妹们！
今天早上真的是养生女孩儿了！！
种草了好久的梳子终于买到了！！看好多人说用这种梳子真的会长头发 作为一个发际线马上要秃的人马上买来尝试一下！！
看网上发的相关视频是说早上梳100下，晚上梳100下，坚持一个月会长头发? 且待我坚持一个月，看看是否有成效！
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